共同战“疫”精神心理受影响快收好这张“安心

时间:2020-01-30

  三湘都市报1月29日讯(记者 李琪 通讯员 左静 曾宪祥 石荣)今年的春节,由于新型冠状病毒感染的肺炎袭击,让不少人生活受到影响,心理也遭受了冲击。尤其是患有精神心理疾病的患者,病情的起伏更加剧烈。平特一肖公式也用了红色加重大家可还顶得住我。湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)最近收到了不少患者的求助,年前才出院的强迫症患者刘璐(化名),因疫情的发生导致病情又复发了,每天忐忑不安。为了让这些患者心情好起来,1月29日,该院专家开出了一张“安心处方”。

  刘璐有着十几年的强迫病史,这十几年中她每天都惴惴不安,总是担心自己得了重病,比如“艾滋病”“狂犬病”之类。因为害怕到医院“交叉感染”,这十几年里,她几乎很少出门,更加不敢住院进行系统治疗。年前,在她姐姐的劝说下终于进了医院,经过一段时间的治疗,症状有所缓解。

  随着近日新型冠状病毒性感染的肺炎的疫情发生,刘璐症状又复发了,她坚持要去打狂犬疫苗,结果全副防护的到了医院又临阵退缩,因为担心护士在操作过程中可能碰到垃圾桶,会有病毒传递。这几天,刘璐每天都焦虑不安,坐也不是,站也不是,成天喃喃自语,家属无奈下只得向医院求助。

  专家表示,有案例证明,疫情带来的恐慌,会导致人的精神情绪失控。因此,目前需要加强对既往有精神疾患和易感人群的关心。哪些已有精神心理问题的患者会受到影响?专家进行了详解。

  广泛性焦虑症:这类患者的个性本来就谨小慎微,患得患失,犹豫不定。很容易因为周围人的言语而想东想西。在现有的舆论环境下,很难识别真相与谣言。最易导致焦虑症状加重或复发,不断担心新型冠状病毒会影响到自己。

  抑郁症:原本就有很多负性的情绪和认知。对自己对他人对世界都很悲观。觉得生活没有希望。现在更会觉得活在世上确实是多灾多难,连呼吸空气都会得病,心情更加低落,觉得无望无助、容易哭泣,抑郁症状加重,甚至可能出现自杀的想法和行为。如果是产后抑郁的患者,还需要警惕其扩大自杀的可能。

  强迫症:强迫症的症状本身就包括怕脏,总是要反复洗手,总觉得周围环境都不干净。现在天天号召“勤洗手”“防病毒”,这些患者会更加延长洗手的时间,甚至一次要洗一两个小时,导致双手皮肤皴裂。反复在家用消毒水搞卫生,反复检查口罩是否佩戴妥当,陷入恐慌情绪无法自拔。

  疑病症或躯体形式障碍:这部分患者主要表现就是总觉得身体有病痛,到处看医生都找不到原因,也不能解决。神算子中特网!最近又是躯体疾病高发季节,很可能会因一点感冒或咳嗽,担心是否染上了 “新型冠状病毒肺炎”,疯狂的到处求医。甚至可能在求医的过程中,因为无法及时就医而出现攻击他人或伤害自身的冲动行为。

  创伤后应激综合征:过去受到重大创伤(如SARS)的患者,容易受到 本次事件影响,再度产生强烈的害怕、无助或惊慌,甚至不断想到过去发生的灾难而无法集中注意力,产生焦虑情绪,造成失眠等。

  精神分裂症:患者可能会出现跟疫情有关的妄想。比如食物中被人投毒,使用的口罩有问题,甚至是对手或者家人要用病毒来害他。

  1、请与患者的医生保持联系。有医生稳定的支持和陪伴非常重要,虽然现在为了避免疫情扩散,呼吁大家尽量减少到医院来。但是,患者和家属可以通过医生或医院的微信、电话、公众号、互联网医院等形式继续和医生保持联系。一旦病情出现变化,立即求助。

  2、患者在生活上照顾好自己,尽量维持正常的生活作息,保持生活的稳定性。给自己列一些让自己愉悦的清单和活动,并且执行它。即使在家里,也可以适当的增加运动。如使用KEEP做有氧训练或者是利用音乐做做瑜伽练习等。

  3、患者要积极的处理负性情绪,提倡正向思维。对于网络上劈天盖地的信息,尽量控制自己每天接收相关信息的时间不超过一小时,尤其是睡前不要刷手机关注这些信息,不要道听途说,尽量减少杂音。要留意事实和真实数据,根据事实(如发病率,死亡率,曾道人中特网庆余年证明男频小说改编影视也有,治愈率,医疗方法的发展,新的药物等等),判定自己的担忧是否合理。要明白目前虽然会有一些短暂的影响,但长远而言事情终将改善以及成为过去,保持对前景的盼望,坚定“可防可控”的信念。


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